Прыжки через нарты
Прыжки через нарты считаются самой важной дисциплиной в северном многоборье[8].
Спортсмен прыгает через макеты нарт, установленные 10 в ряд на расстоянии 55 см друг от друга. Прыгать можно как босиком, так и в спортивной обуви. Прыжки выполняются с одновременным отталкиванием двух ног с места. Спортсмен, преодолевший 10 нарт, приземляется на обе ступни, прыжком выполняет поворот в противоположную сторону с одновременным отталкиванием двух ног. На поворот даётся 5 секунд. Каждый участник имеет право на три попытки, в зачёт идёт лучший результат[1].
Размеры нарт для мужчин и юниоров: высота — 50 см, ширина вверху — 50 см, ширина у основания — 70 см, длина 100—120 см. Для женщин, юниорок и спортсменов юношеских групп высота нарты — 40 см, ширина вверху — 40 см, ширина у основания — 60 см, длина 100—120 см. Для спортсменов детских групп: высота нарты 30 см, ширина вверху — 30 см, ширина у основания — 50 см, длина 100—120 см[1].
Спортсмен прыгает через макеты нарт, установленные 10 в ряд на расстоянии 55 см друг от друга. Прыгать можно как босиком, так и в спортивной обуви. Прыжки выполняются с одновременным отталкиванием двух ног с места. Спортсмен, преодолевший 10 нарт, приземляется на обе ступни, прыжком выполняет поворот в противоположную сторону с одновременным отталкиванием двух ног. На поворот даётся 5 секунд. Каждый участник имеет право на три попытки, в зачёт идёт лучший результат[1].
Размеры нарт для мужчин и юниоров: высота — 50 см, ширина вверху — 50 см, ширина у основания — 70 см, длина 100—120 см. Для женщин, юниорок и спортсменов юношеских групп высота нарты — 40 см, ширина вверху — 40 см, ширина у основания — 60 см, длина 100—120 см. Для спортсменов детских групп: высота нарты 30 см, ширина вверху — 30 см, ширина у основания — 50 см, длина 100—120 см[1].
